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Mein Essensplan

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5 Tage

10 Mahlzeiten

Mein Essensplan: 5-tägiger Essensplan mit 10 Mahlzeiten, darunter Scharfes glasiertes Auberginen-Wokgericht, Säuerliche Mango-Glasierte Mini-Würstchen, Knusprige Kräuterkrusten-Garnelen mit würziger Dipsauce

Tag 1

Scharfes glasiertes Auberginen-Wokgericht

Scharfes glasiertes Auberginen-Wokgericht

4 Portionen
Säuerliche Mango-Glasierte Mini-Würstchen

Säuerliche Mango-Glasierte Mini-Würstchen

4 Portionen

Tag 2

Knusprige Kräuterkrusten-Garnelen mit würziger Dipsauce

Knusprige Kräuterkrusten-Garnelen mit würziger Dipsauce

4 Portionen
Herzhafter Linsen- und Truthahn-Chili

Herzhafter Linsen- und Truthahn-Chili

4 Portionen

Tag 3

Knuspriges Hähnchen-Schnitzel mit Zitronen-Kapern-Sauce

Knuspriges Hähnchen-Schnitzel mit Zitronen-Kapern-Sauce

4 Portionen
Würziger Karibischer Hähnchenauflauf

Würziger Karibischer Hähnchenauflauf

4 Portionen

Tag 4

Spinat und Speck Eierauflauf

Spinat und Speck Eierauflauf

6 Portionen
Herzhafte Schweinefleisch- und Gemüse-Pitas

Herzhafte Schweinefleisch- und Gemüse-Pitas

4 Portionen

Tag 5

Cremige gebackene Makkaroni und Käse Delikatesse

Cremige gebackene Makkaroni und Käse Delikatesse

6 Portionen
Herzhafter Hähnchen- und Wurst-Jambalaya

Herzhafter Hähnchen- und Wurst-Jambalaya

6 Portionen
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